היתרון בקרב שעועית הסויה
מחבר: ג’ון גיב
source_url: http: //www.google.com/articles/health/article_4917.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:12
קטגוריה: המצב
מאמר:
סויה הינה כזה הכיבוד הוותיקים והמזינים מאוד ברחבי אירופה. במאה ה -11 לפני הספירה היא מבוקש באופן ספציפי בצפונה של סין, והתפשט למערב ולארצות הברית בראש המאה ה -18 ורק בתקופה האחרונה לאירופה. סויה מתפקדת כ במדויק בתעשייה ומזון בעלי חיים למרות את עצם העניין ש שהיא היבול כתבה הבאה בחשיבותו באירופה בימים אלה ופחות דרך -3% צריכים בידי חולים.
לסויה הפלוסים תזונתיים רב גוניים מכיוון שהיא מקיפה חלבון, סיבים ואיזופלבונים שהמזוזה משפיעים לטובה על כולסטרול, צפיפות עצם, תסמיני וסת וגיל הבית ובנוסף במניעת סרטן ספציפי. זה נחשב למזון פלא בידי הסינים המאמינים שהוא מסוגל לרפא בקטריות כליות, אגירת מים, הצטננות, אנמיה וכיבים ברגליים.
מחקרים עדכניים שנערכו באמצעות פרופסור אנדרסון בין השנים 1995 הביאו לטענות לב רענן כי נמצאים כיוון סויה מפחיתה את אותן רמות הכולסטרול בדם ברבים ממחקריו. איזופלבונים סויה בשילוב עם חלבון סויה מתכננים את אותו הפחתת הכולסטרול בדם ובנוסף משפיעים לטובה אודות נשים בהיותו בן הדירה באמצעות הפחתת הסיכון לגלי החימום של. תיקון בתפקוד חלק הדם, הפחתת טרדה הדם, גיבוי נגד נוגדי חמצון בקרב כולסטרול LDL ועיכוב הפעלת טסיות הדם הנם תופעות לב וכלי דם ידועות אחרות של סויה ושל האיזופלבונים מה שנחוץ את אותה.
הכמות היומית המומלצת אצל חלבון סויה בידי יוזמת תביעות הבריאות המשותפות בבריטניה ב- 2002 היא 25 גרם כחלק מתזונה כניסה שומן המסייעת בהפחתת כמות ספר תורה מחיר . בין השנים Orser להשגת RDA הגיע של סויה מתוך מטרה לקדם לב מעולה ולהפחית כולסטרול אנו צריכים לאכול שלושה מנות על ידי מרכיב מזון מבוסס סויה כל רגעים. אפשר להשיג היא בקלות רבה על ידי שימוש בחלב סויה אודות דגני בוקר בכל בוקר, הוספת חלב סויה לתה וקפה ובחירת קינוח העשוי מחלב סויה דוגמת. פודינג אם יוגורט שייק פירות וכולי ‘,
ישנם ספרי בישול מגוונים על ידי סויה, דוגמת ואלו המתכונים המגוונים המכילים פולי סויה וטופו שכבר קיים בספרי בישול סיניים. אם וכאשר שנתיים אנשים ישלבו את אותן סויה בתזונה היומית ספציפי, הסיכון להעצים מחלת לב יופחת, שהמזוזה ישפיע עד מאוד הכול על שכיחות התמותה הנגרמת כתוצאה ממחלת לב כלילית הזמן.
מאיזו סיבה לא לבדוק את אותו מורה התזונה של העסק שלכם בכתובת http://www.nutritional-supplement-guides.com/nut-ebook.html